Dieta Niski Indeks Glikemiczny

Dieta Niski Indeks Glikemiczny

64,00 zł – 75,00 zł za dzień

Od 62 zł za dzień

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to zestaw 5 gotowych posiłków dziennie, stworzony z myślą o osobach z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 i otyłością. To doskonały wybór, jeśli szukasz diety dla diabetyka lub potrzebujesz diety dla cukrzyka, która wspiera kontrolę poziomu cukru we krwi.

Wybierz 20 dni, aby otrzymać zniżkę -2 zł/dzien

Wybierz dni dostaw

Ilosc dni: 0
Wybrane dni:

W celu dodania kolejnej diety, ponownie wybierz daty i dodaj do koszyka

SKU: EDP-3958 Kategoria: Marka:

Dieta o niskim indeksie glikemicznym

Jest również często wybierana jako dieta na cukrzycę w profilaktyce chorób układu krążenia. Jadłospis bazuje wyłącznie na produktach o niskim IG, z wykluczeniem źródeł nasyconych kwasów tłuszczowych. Zamiast nich stosujemy zdrowe tłuszcze — oliwę z oliwek, awokado czy orzechy.

Każdy zestaw obfituje w warzywa bogate w błonnik, które wspierają prawidłową glikemię i zapewniają sytość.

Co wyróżnia tę dietę?

  • wszystkie posiłki komponowane są z produktów o niskim indeksie glikemicznym

  • brak koktajli i zup-kremów

  • eliminacja nasyconych tłuszczów

  • duża ilość warzyw

Poniedziałek

Śniadanie 

Śródziemnomorski omlet pomidorowy

II śniadanie 

Jogurt przekładany amarantusem i owocami

Obiad 

Strogonow

Podwieczorek 

Sałatka z brokułem, jabłkiem i pak choi

Kolacja 

Kaszotto z kalafiorem, szpinakiem i wieprzowiną

Wtorek

Śniadanie 

Pasta kanapkowa z tuńczyka

II śniadanie 

Skyrnik z malinami i płatkami migdałowymi

Obiad 

Pieczona pierś kurczaka z sosem szpinakowym i buraczkami

Podwieczorek 

Makaronowa sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Penne arrabbiata z halloumi

Środa

Śniadanie 

Chrzanowo-marchewkowy twarożek

II śniadanie 

Ciasteczka jabłkowo-owsiane

Obiad 

Zupa kapuściana z indykiem

Podwieczorek 

Sałatka makaronowa z kurczakiem, oliwkami i ananasem

Kolacja 

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Czwartek

Śniadanie 

Quiche szpinakowy, słupki surowych warzyw

II śniadanie 

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

Obiad 

Pisto hiszpański gulasz warzywny

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Orkiszowa tarta z warzywami i kurczakiem

Piątek

Śniadanie 

Mus owoce leśne z komosą

II śniadanie 

Gryczane placuszki z jabłkiem

Obiad 

Pikantna zupa z soczewicy

Podwieczorek 

Sałatka z lazurem, awokado i kiwi

Kolacja 

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą

Sobota

Śniadanie 

Szakszuka z mięsem drobiowym i pieczywem żytnim

II śniadanie 

Sałatka z makaronem, rukolą i bakłażanem

Obiad 

Schab w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z selera

Podwieczorek 

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną

Kolacja 

Makaron ze szpinakiem i pestkami

Dobierz dodatki

Zobacz inne diety