Nasze menu

Śniadanie

Makaron z cukinii w sosie z awokado posypane orzeszkami

II śniadanie

Sałatka z serem feta i orzechami nerkowca

Obiad

Kotleciki jajeczne z sałatką z ogórka

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym kurczakiem i awokado

Kolacja

Azjatycki makaron z polędwiczką wieprzową

Śniadanie

Twarogowa pasta z wędzoną makrelą

II śniadanie

Sałatka szopska

Obiad

Zupa pieczarkowa z makaronem i mozzarellą

Podwieczorek

Sałatka z paluszkami krabowymi

Kolacja

Bulgur pilavi z grillowanym kurczakiem

Śniadanie

Pasta jajeczna z kurkumą

II śniadanie

Sałatka owocowa z orzechami i mozzarellą

Obiad

Łosoś zapiekany z warzywami

Podwieczorek

Warzywny box z prażoną cieciorką

Kolacja

Gulasz warzywny z kurczakiem

Śniadanie

Pasztet z soczewicy

II śniadanie

Sernik z płatkami migdałowymi

Obiad

Zupa brokułowa z mozzarellą

Podwieczorek

Sałatka z roszponką, daktylami i fetą

Kolacja

Makaron z mozzarellą i bazyliowym pesto

Śniadanie

Quiche z mąką migdałową i warzywami

II śniadanie

Kakaowo-bananowe muffiny owsiane z truskawkami

Obiad

Gulasz wegetariański z kaszą gryczaną

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym bakłażanem i awokado

Kolacja

Rybne szaszłyki z grilla

Śniadanie

Pasta kanapkowa z pietruszki

II Śniadanie

Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi

Obiad

Kurczak w sosie marchewkowo-porowym, surówka wiosenna

Podwieczorek

Serowo-owocowe koreczki z melonem

Kolacja

Makaron z polędwiczką wieprzową w sosie własnym

Śniadanie

Zielona jajecznica ze szpinakiem i pomidorami, pieczywo bezglutenowe

II Śniadanie

Kolorowa sałatka z kurczakiem i winogronem

Obiad

Malezyjska zupa z batatami i kurczakiem

Podwieczorek

Sałatka z paluszkami krabowymi

Kolacja

Cukinia faszerowana komosą ryżową i wieprzowiną

Śniadanie

Delikatna pasta jajeczna z kurkumą

II Śniadanie
Sałatka owocowa z orzechami i mozzarellą

Obiad

Łosoś zapiekany z warzywami

Podwieczorek

Sałatka jarzynowa Kolacja

Gulasz warzywny z kurczakiem

Śniadanie

Jaglana panna cotta z musem malinowym

II Śniadanie

Sernik z płatkami migdałowymi

Obiad

Zupa pomidorowa z mozzarellą

Podwieczorek

Ziemniaczana sałatka z makrelą

Kolacja

Kasza gryczana niepalona z pieczonymi warzywami

Śniadanie

Pasta mięsno-warzywna

II Śniadanie

Jagodowy koktajl

Obiad

Polędwiczki w sosie orientalnym z marchewką i kaszą jaglaną

Podwieczorek

Kakaowo-bananowe muffiny owsiane

Kolacja

Ziemniak faszerowany z kaszą gryczaną i wieprzowiną

Śniadanie

Grahamka z pastą z kurczaka

II śniadanie

Sernik chia z musem brzoskwiniowym

Obiad

Curry laksa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Podwieczorek Placuszki na skyrze

Kolacja

Bigos z kurczakiem, kaszą bulgur i suszoną śliwką

Śniadanie

Pieczona owsianka a’la sernikowa szarlotka

II śniadanie

Sałatka z fasolą i tuńczykiem

Obiad

Kieszonki z kurczaka z mozzarellą

Podwieczorek

Bowl z szarpaną wieprzowiną

Kolacja

Makaron z soczewicy z pesto i mozzarellą

Śniadanie

Pasta jajeczna z tuńczykiem, wafle ryżowe

II śniadanie

Cynamonowe smoothie sernikowe

Obiad

Warzywny box z noczniakiem i kurczakiem w oliwie truflowej

Podwieczorek

Sałatka z soczewicą, ananasem i indykiem

Kolacja

Caponata z kurczakiem i penne

Śniadanie

Quesadilla ze szpinakową jajecznicą i szynką

II śniadanie

Sałatka z wołowiną i ziemniakami

Obiad

Pieczony indyk z kaszą gryczaną i sosem pomidorowym

Podwieczorek

Sałatka z bulgurem i wieprzowiną

Kolacja

Krewetki z warzywami po chińsku

Śniadanie

Gzik z pieczywem pełnoziarnistym

II śniadanie

Sałatka z fasolką szparagową, kurczakiem, ryżem i pesto

Obiad

Makaron orzechowy z warzywami chińskimi

Podwieczorek

Sałatka Cezar z kurczakiem

Kolacja

Polędwiczki wieprzowe z mozzarellą

Śniadanie

Pasta lutenica z pieczywem żytnim

II śniadanie

Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi

Obiad

Miodowy dorsz z ryżem i sałatką

Podwieczorek

Sałatka z serem feta i orzechami nerkowca

Kolacja

Rumiana cukinia z sosem z palonych pomidorków z bulgurem i fetą

Śniadanie

Twarogowa pasta z wędzoną makrelą

II śniadanie

Sałatka szopska

Obiad

Zupa pieczarkowa z makaronem i mozzarellą

Podwieczorek

Sałatka z paluszkami krabowymi

Kolacja

Kaszotto z pieczonymi warzywami i halloumi

Śniadanie

Pasta jajeczna z kurkumą

II śniadanie Wysokobłonnikowy koktajl ze szpinakiem, ananasem i brzoskwinią

Obiad

Łosoś zapiekany z warzywami

Podwieczorek

Warzywny box z prażoną cieciorką

Kolacja

Butter tofu z ryżem

Śniadanie

Pasztet z soczewicy

II śniadanie

Sernik z płatkami migdałowymi

Obiad

Zupa pomidorowa z mozzarellą

Podwieczorek

Ziemniaczana sałatka z makrelą

Kolacja

Makaron z mozzarellą i bazyliowym pesto

Śniadanie

Quiche z mąką migdałową i warzywami

II śniadanie

Jagodowy koktajl

Obiad

Sadzone jajko na ziemniaczanym puree

Podwieczorek

Kakaowo-bananowe muffiny owsiane z truskawkami

Kolacja

Rybne szaszłyki z grilla

Śniadanie

Pasta lutenica z pieczywem żytnim

II śniadanie

Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi

Obiad

Kotleciki jajeczne z sałatką z ogórka

Podwieczorek

Sałatka z serem feta i orzechami nerkowca

Kolacja

Rumiana cukinia z sosem z palonych pomidorków, bulgurem i fetą

Śniadanie

Zielona jajecznica ze szpinakiem i pomidorami

II śniadanie

Sałatka szopska

Obiad

Zupa pieczarkowa z makaronem i mozzarellą

Podwieczorek Placuszki ryżowo-owsiane z gruszką

Kolacja

Kaszotto z pieczonymi warzywami i halloumi

Śniadanie

Pasta jajeczna z kurkumą

II śniadanie Wysokobłonnikowy koktajl ze szpinakiem, ananasem i brzoskwinią

Obiad

Kotleciki gryczano-brokułowe

Podwieczorek

Warzywny box z prażoną cieciorką

Kolacja

Butter tofu z ryżem

Śniadanie

Pasztet z soczewicy

II śniadanie

Sałatka z gruszką, winogronem i fetą

Obiad

Zupa pomidorowa z mozzarellą

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z orzechami

Kolacja

Makaron z mozzarellą i bazyliowym pesto

Śniadanie

Quiche z mąką migdałową i warzywami

II śniadanie

Jagodowy koktajl

Obiad

Sadzone jajko na ziemniaczanym puree

Podwieczorek

Kakaowo-bananowe muffiny owsiane z truskawkami

Kolacja

Sałatka z grillowanym bakłażanem i awokado

Śniadanie 

Pasta z tuńczyka z anchovies i grahamką

II śniadanie 

Porzeczkowy koktajl ze skyrem i orzechami

Obiad 

Risotto z indykiem i cukinią

Podwieczorek 

Proteinowy bowl ze szpinakowymi kotlecikami

Kolacja 

Kurczak po toskańsku

Śniadanie 

Waniliowy twarożek z pomarańczą

II śniadanie 

Sałatka brokułowa z jajkiem

Obiad 

Kotlety mielone wieprzowo-wołowe

Podwieczorek 

Sałatka z grillowanym kurczakiem

Kolacja 

Chili con carne

Śniadanie 

Pasta z makrelą i twarożkiem

II śniadanie 

Makaronowa sałatka z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Obiad 

Duszony indyk z makaronem i sosem z cukinii

Podwieczorek 

Wrap z tuńczykiem

Kolacja 

Spaghetti bolognese

Śniadanie 

Quesadilla ze szpinakową jajecznicą

II śniadanie 

Sałatka z wołowiną i ziemniakami

Obiad 

Pieczony indyk z kaszą gryczną i sosem pomidorowym

Podwieczorek 

Sałatka z bulgurem i wieprzowiną

Kolacja 

Krewetki z warzywami po chińsku

Śniadanie 

Omlet wysokobiałkowy ze szpinakiem i pomidorkami cherry

II śniadanie 

Serek wiejski z suszonymi owocami i ekspandowanym amarantusem

Obiad 

Pieczona pierś z kurczaka w sosie jogurtowym z surówką z selera

Podwieczorek 

Sałatka gyros z kurczakiem i ryżem

Kolacja 

Rolada z indyka z pesto, warzywami i ryżem

Śniadanie

Pasta lutenica z pieczywem żytnim

II śniadanie

Koktajl bananowo-truskawkowy z płatkami migdałowymi

Obiad

Kurczak w sosie marchewkowo-porowym, surówka wiosenna

Podwieczorek

Sałatka z serem feta i orzechami nerkowca

Kolacja

Azjatycki makaron z polędwiczką wieprzową

Śniadanie

Twarogowa pasta z makrelą

II śniadanie

Sałatka szopska

Obiad

Malezyjska zupa z batatami i kurczakiem

Podwieczorek

Placuszki ryżowo-owsiane z gruszką

Kolacja

Bulgur pilavi z pomidorami i grillowanym kurczakiem

Śniadanie

Pasta jajeczna z kurkumą

II śniadanie Wysokobłonnikowy koktajl ze szpinakiem, ananasem i brzoskwinią

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie koperkowym

Podwieczorek

Sałatka gyros z ryżem

Kolacja

Gulasz warzywny z kurczakiem

Śniadanie

Pasztet z soczewicy

II śniadanie

Sałatka z gruszką i winogronem i fetą

Obiad

Zupa pomidorowa z mozzarellą

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z orzechami

Kolacja

Makaron z mozzarellą i bazyliowym pesto

Śniadanie

Quiche z mąką migdałową i warzywami

II śniadanie

Jagodowy koktajl

Obiad

Indyk w sosie z sera długodojrzewającego i sałatką

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym bakłażanem i awokado

Kolacja

Ziemniak faszerowany z kaszą gryczaną i wieprzowiną

Śniadanie

Pasta lutenica z pieczywem żytnim

II śniadanie

Koktajl bananowo-truskawkowy z płatkami migdałowymi

Obiad

Miodowy dorsz z ryżem i sałatką

Podwieczorek

Sałatka z serem feta i orzechami nerkowca

Kolacja

Azjatycki makaron z polędwiczką wieprzową

Śniadanie

Twarogowa pasta z makrelą

II śniadanie

Sałatka szopska

Obiad

Malezyjska zupa z batatami i kurczakiem

Podwieczorek

Placuszki ryżowo-owsiane z gruszką

Kolacja

Bulgur pilavi z grillowanym kurczakiem

Śniadanie

Pasta jajeczna z kurkumą

II śniadanie Wysokobłonnikowy koktajl ze szpinakiem, ananasem i brzoskwinią

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie koperkowym

Podwieczorek

Sałatka gyros z ryżem

Kolacja

Gulasz warzywny z kurczakiem

Śniadanie

Pasztet z soczewicy

II śniadanie

Sałatka z gruszką i winogronem i fetą

Obiad

Zupa pomidorowa z mozzarellą

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z orzechami

Kolacja

Makaron szpinakowy z mozzarellą i bazyliowym pesto

Śniadanie

Quiche z mąką migdałową i warzywami

II śniadanie

Jagodowy koktajl

Obiad

Indyk w sosie z sera długodojrzewającego i sałatką

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym bakłażanem i awokado

Kolacja

Ziemniak faszerowany z kaszą gryczaną i wieprzowiną

Śniadanie

Makaron z cukinii w sosie z awokado posypane orzeszkami

II Śniadanie

Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi

Obiad

Kurczak w sosie marchewkowo-porowym, surówka wiosenna

Podwieczorek

Serowo-owocowe koreczki z melonem

Kolacja

Jajko sadzone z frytkami z batatów i sałatką

Śniadanie

Zielona jajecznica ze szpinakiem i pomidorami, pieczywo bezglutenowe

II Śniadanie

Kolorowa sałatka z kurczakiem i winogronem

Obiad

Malezyjska zupa z batatami i kurczakiem

Podwieczorek

Placuszki ryżowo-owsiane z gruszką

Kolacja

Kaszotto z pieczonymi warzywami i halloumi

Śniadanie

Delikatna pasta jajeczna z kurkumą

II Śniadanie
Vegański koktajl z bananem, truskawką i mlekiem kokosowym

Obiad

Łosoś zapiekany z warzywami

Podwieczorek

Sałatka gyros z ryżem

Kolacja

Gulasz warzywny z kurczakiem

Śniadanie

Jaglana panna cotta z musem malinowym

II Śniadanie

Sałatka z gruszką i winogronem i fetą

Obiad

Zupa pomidorowa z mozzarellą

Podwieczorek Ziemniaczana sałatka z makrelą

Kolacja

Bezglutenowy makaron z pesto i mozzarellą

Śniadanie

Pasta mięsno-warzywna z pieczywem bezglutenowym

II Śniadanie

Jagodowy koktajl

Obiad

Indyk w sosie z sera długo dojrzewającego i sałatką

Podwieczorek

Kakaowo-bananowe muffiny owsiane

Kolacja

Owsiany omlet francuski z warzywami