Dieta Sport High Protein
Od 82 zł za dzień
50g białka i 10-15g tłuszczu w każdym posiłku!
Dieta przeznaczona dla osób planujących redukcję masy ciała i jednocześnie chcących zbudować masę mięśniową.
Dieta ta charakteryzuje się:
- dużą objętością posiłków (ze względu na niski udział kwasów tłuszczowych)
- wysoką sytością
- wysoką zawartością mięsa, które stanowi główne źródło białka
- możliwością utrzymania lub budowania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji masy ciała
- zwiększeniem siły i poprawą sylwetki50g białka i 10-15g tłuszczu w każdym posiłku.
Rozkład makroskładników:
35-40% białko - aż do 50g białka w posiłku
15-20% tłuszcze
40-45% węglowodany
Dieta w wersji 2000 kcal składa się z 4 posiłków.
Dieta w wersji 2500 kcal składa się z 5 posiłków.
