Dieta Sport High Protein

Dieta przeznaczona dla osób planujących redukcję masy ciała i jednocześnie chcących zbudować masę mięśniową.

Dieta ta charakteryzuje się:

• dużą objętością posiłków (ze względu na niski udział kwasów tłuszczowych)
• wysoką sytością
• wysoką zawartością mięsa, które stanowi główne źródło białka
• możliwością utrzymania lub budowania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji masy ciała
• zwiększeniem siły i poprawą sylwetki

Rozkład makroskładników:
35-40% białko
15-20% tłuszcze
40-45% węglowodany

Dieta w wersji 2000 kcal składa się z 4 posiłków.
Dieta w wersji 2500 kcal składa się z 5 posiłków.