Aktualne menu

Prezentowane menu zawiera propozycje dań. Zastrzegamy sobie prawo do jego zmiany

13.05-18.05.2024

Dieta Standard

Śniadanie  

Jajecznica z płatkami owsianymi i warzywami 

II Śniadanie  

Sałatka owocowa z mozzarellą i orzechami 

Obiad 

Barszcz ukraiński z jajkiem 

Podwieczorek  

Marokańska sałatka z kurczakiem i pomarańczą 

Kolacja  

Chili con carne z kaszą bulgur 

Śniadanie 

Rolada z cukinii z delikatnym serkiem 

II śniadanie  

Kokosowy koktajl Rafaello 

Obiad 

Grillowana pierś z sosem pieczarkowym i sałatką grecką 

Podwieczorek 

Sałatka z lazurem, melonem i orzechami 

Kolacja 

Polędwiczka wieprzowa na puree 

Śniadanie  

Owsianka z daktylami i jagodami goji 

II śniadanie  

Orkiszowy placek buraczany z suszonymi owocami 

Obiad 

Zupa z porem i kurczakiem 

Podwieczorek 

Sałatka Waldorf z indykiem 

Kolacja  

Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym 

Śniadanie 

Jajko na twardo z ogórkiem konserwowym 

II śniadanie 

Cynamonowy koktajl z marchewką i pomarańczą 

Obiad 

Schab w sosie chrzanowym z kaszą pęczak, surówka z kiszonego ogórka 

Podwieczorek 

Sałatka z brzoskwinią i czarną soczewicą 

Kolacja  

Penne pełnoziarniste z cukinią i kurczakiem w sosie kokosowym 

 

Śniadanie 

Naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem szpinakowym 

II śniadanie 

Sałatka brokułowa z jajkiem 

Obiad 

Pikantna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 

Podwieczorek 

Sałatka owocowa z jogurtem i płatkami owsianymi 

Kolacja  

Gnocchi w sosie pomidorowym 

Śniadanie 

Kanapka z pastą koperkowo-pomidorową i kukurydzą 

II śniadanie 

Koktajl z suszonych śliwek, migdałów i banana 

Obiad 

Panang curry z indykiem i ryżem 

Podwieczorek 

Sałatka z pieczonym kurczakiem, fetą i grzankami 

Kolacja  

Papryka faszerowana 

Dieta Keto

Śniadanie  

Cukinia faszerowana kurczakiem i mozzarellą  

II śniadanie  

Sałatka z granatem i lazurem i orzechami włoskimi 

Obiad  

Pikantny kurczak z warzywami 

Kolacja  

Sałatka z kozim serem i orzechami 

Śniadanie  

Sałatka caprese z cukinią i bakłażanem  

II śniadanie  

Bowl z halloumi i śliwką  

Obiad  

Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i szpinakiem  

Kolacja  

Zupa tajska z krewetkami 

 

Śniadanie  

Sałata rzymska z awokado i jajkiem w koszulce  

II śniadanie  

Koktajl słoneczny z ananasem  

Obiad  

Leczo z kurczakiem 

Kolacja  

Chili con carne 

Śniadanie  

Pieczony ser camembert z orzechami 

II śniadanie  

Sałatka z wędzonym kurczakiem  

Obiad  

Sałatka Taco  

Kolacja  

Kurczak po malajsku 

Śniadanie  

Szakszuka z sałatką grecką  

II śniadanie  

Koktajl witaminowy z jabłka i marchewki  

Obiad  

Kurczak z warzywami, surówka z kapusty pekińskiej  

Kolacja  

Placki z cukinii  

Śniadanie  

Sałatka z szynką parmeńską i suszonymi pomidorami  

II śniadanie  

Sałatka nicejska  

Obiad  

Karkówka w sosie grzybowym z sałatką  

Kolacja  

Tofu smażone w sezamie 

Dieta Tarczycowa

Śniadanie  

Muffinki jajeczne z komosą ryżową 

II śniadanie  

Sałatka z mozzarellą i borówką  

Obiad  

Zupa ziemniaczana  

Podwieczorek  

Sałatka z roszponką, fetą i komosą ryżową  

Kolacja  

Cukinia faszerowana ryżem  

Śniadanie  

Rolada z cukinii z bezlaktozowym serkiem 

II śniadanie  

Koktajl rafaello z mleczkiem kokosowym  

Obiad  

Grillowana pierś z sosem pieczarkowym i sałatką grecką  

Podwieczorek  

Sałatka makaronowa z kurczakiem, oliwkami i ananasem  

Kolacja  

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem ryżowym

Śniadanie  

Kokosowe naleśniki z musem porzeczkowym  

II śniadanie  

Sałatka z kiwi, lazurem i kaszą jaglaną  

Obiad  

Rosół z makaronem bezglutenowym  

Podwieczorek  

Sałatka z pieczonym kurczakiem, fetą i grzankami  

Kolacja  

Bezglutenowa tarta z warzywami i kurczakiem  

Śniadanie  

Jajko na twardo z pieczywem bezglutenowym  

II śniadanie  

Koktajl z dynią i pomarańczą  

Obiad  

Indyk w sosie paprykowym z surówką z marchewki  

Podwieczorek  

Meksykańska sałatka z tuńczykiem  

Kolacja  

Penne bezglutenowe z cukinią i kurczakiem w sosie kokosowym  

Śniadanie  

Owsianka a la Bounty  

II śniadanie  

Ciasto gruszkowe z mąki migdałowej  

Obiad  

Pikantna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym  

Podwieczorek  

Sałatka z serem camembert i winogronem  

Kolacja  

Gnocchi w sosie pomidorowym

Śniadanie  

Kanapka z pastą koperkowo-pomidorową i kukurydzą  

II śniadanie  

Żurawinowy koktajl bez laktozy  

Obiad  

Panang curry z indykiem i ryżem  

Podwieczorek  

Sałatka Waldorf z indykiem  

Kolacja  

Papryka faszerowana kurczakiem i kaszą gryczaną 

Dieta Vege

Śniadanie 

Jajecznica z płatkami owsianymi i warzywami 

II Śniadanie  

Sałatka owocowa z mozzarellą i orzechami 

Obiad 

Barszcz ukraiński z jajkiem 

Podwieczorek  

Sezamowa sałatka z boczniakami, bobem i ogórkiem 

Kolacja  

Cukinia faszerowana ryżem 

Śniadanie 

Rolada z cukinii z delikatnym serkiem 

II śniadanie  

Kokosowy koktajl Rafaello 

Obiad 

Omlet z borówką i bezlaktozowym serkiem bananowym 

Podwieczorek 

Sałatka z lazurem, melonem i orzechami 

Kolacja 

Pieczony batat z musem z awokado 

Śniadanie  

Owsianka z daktylami i jagodami goji 

II śniadanie  

Orkiszowy placek buraczany z suszonymi owocami 

Obiad 

Krem z zielonego groszku 

Podwieczorek 

Sałatka z ciecierzycą i natką pietruszki 

Kolacja  

Wege tortilla z halloumi i sosem czosnkowym 

Śniadanie 

Jajko na twardo z ogórkiem konserwowym 

II śniadanie 

Cynamonowy koktajl z marchewką i pomarańczą 

Obiad 

Gulasz wegetariański z kaszą gryczaną 

Podwieczorek 

Sałatka z mandarynką i serem typu włoskiego 

Kolacja  

Pełnoziarniste penne z halloumi w sosie kokosowym

 

Śniadanie 

Naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem szpinakowym 

II śniadanie 

Sałatka brokułowa z jajkiem 

Obiad 

Pikantna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 

Podwieczorek 

Sałatka owocowa z jogurtem i płatkami owsianymi 

Kolacja  

Gnocchi w sosie pomidorowym 

Śniadanie 

Kanapka z pastą koperkowo-pomidorową i kukurydzą 

II śniadanie 

Koktajl z suszonych śliwek, migdałów i banana 

Obiad 

Wegetariańskie burgery z cieciorki i tofu 

Podwieczorek 

Sałatka z arbuzem i orzechami włoskimi 

Kolacja  

Papryka faszerowana ryżem i warzywami 

 

Dieta Low FODMAP

Śniadanie  

Frittata z warzywami i waflem ryżowym   

II śniadanie  

Sałatka z roszponką, fetą i komosą ryżową  

Obiad  

Zupa ziemniaczana  

Podwieczorek  

Sałatka z mozzarellą i borówką  

Kolacja  

Dorsz z marchewkową pierzynką 

Śniadanie  

Pasta z tuńczykiem i twarogiem bez laktozy 

II śniadanie  

Rolada z cukinii z bezlaktozowym serkiem 

Obiad  

Kotlety rybne z sałatką ze szpinaku 

Podwieczorek  

Omlet z borówką i bezlaktozowym serkiem bananowym  

Kolacja  

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z makaronem ryżowym

Śniadanie  

Kokosowe naleśniki z musem porzeczkowym  

II śniadanie  

Sałatka z kiwi, lazurem i kaszą jaglaną  

Obiad  

Rosół z makaronem ryżowym  

Podwieczorek  

Sałatka z grillowanym halloumi  

Kolacja  

Bezglutenowa tarta z warzywami i kurczakiem

Śniadanie  

Owsiany omlet  

II śniadanie  

Koktajl z dynią i pomarańczą  

Obiad  

Indyk w sosie paprykowym z surówką z marchewki   

Podwieczorek  

Sałatka z komosą ryżową, fetą i suszonymi pomidorami  

Kolacja  

Penne bezglutenowe z cukinią i kurczakiem w sosie kokosowym

Śniadanie  

Kokosowy pudding ryżowy z borówką  

II śniadanie  

Sałatka caprese z mozzarellą bez laktozy i waflem ryżowym  

Obiad  

Pikantna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym  

Podwieczorek  

Sałatka z serem camembert i winogronem  

Kolacja  

Ziemniaczano-jajeczne burgery  

Śniadanie  

Kanapka z pastą pomidorowo-kukurydzianą  

II śniadanie  

Żurawinowy koktajl bez laktozy  

Obiad  

Pulpeciki z ryżem w sosie pomidorowym  

Podwieczorek  

Sałatka z arbuzem i orzechami włoskimi 

Kolacja  

Leczo z bakłażanem  

Dieta Vege + Fish

Śniadanie  

Jajecznica z płatkami owsianymi i warzywami  

II Śniadanie  

Sałatka owocowa z mozzarellą i orzechami 

Obiad 

Barszcz ukraiński z jajkiem 

Podwieczorek  

Sezamowa sałatka z boczniakami, bobem i ogórkiem 

Kolacja  

Dorsz z marchewkową pierzynką 

Śniadanie 

Rolada z cukinii z delikatnym serkiem 

II śniadanie  

Kokosowy koktajl Rafaello 

Obiad 

Kotlety rybne z sałatką ze szpinaku 

Podwieczorek 

Sałatka z lazurem, melonem i orzechami  

Kolacja 

Pieczony batat z musem z awokado 

Śniadanie  

Owsianka z daktylami i jagodami goji 

II śniadanie  

Orkiszowy placek buraczany 

Obiad 

Krem z zielonego groszku 

Podwieczorek 

Sałatka z ciecierzycą i natką pietruszki 

Kolacja  

Wegetariańska tortilla z halloumi i sosem czosnkowym 

Śniadanie 

Jajko na twardo z ogórkiem konserwowym 

II śniadanie 

Cynamonowy koktajl z marchewką i pomarańczą 

Obiad 

Gulasz wegetariański z kaszą gryczaną 

Podwieczorek 

Meksyksńska sałatka z tuńczykiem 

Kolacja  

Pełnoziarniste penne z halloumi w sosie kokosowym 

 

Śniadanie 

Naleśniki pełnoziarniste z nadzieniem szpinakowym 

II śniadanie 

Sałatka brokułowa z jajkiem 

Obiad 

Pikantna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 

Podwieczorek 

Sałatka z łososiem i orzechami 

Kolacja  

Gnocchi w sosie pomidorowym 

Śniadanie 

Kanapka z pastą koperkowo-pomidorową i kukurydzą 

II śniadanie 

Koktajl z suszonych śliwek, migdałów i banana 

Obiad 

Wegetariańskie burgery z cieciorki i tofu 

Podwieczorek 

Sałatka z arbuzem i orzechami włoskimi 

Kolacja  

Papryka faszerowana ryżem i warzywami 

Dieta Niski Indeks Glikemiczny

Śniadanie  

Śródziemnomorski omlet pomidorowy 

II śniadanie  

Jogurt przekładany amarantusem i owocami 

Obiad  

Strogonow 

Podwieczorek  

Sałatka z brokułem, jabłkiem i pak choi 

Kolacja  

Kaszotto z kalafiorem, szpinakiem i wieprzowiną 

Śniadanie  

Pasta kanapkowa z tuńczyka  

II śniadanie  

Orkiszowe gofry z borówkami 

Obiad  

Pieczona pierś kurczaka z sosem szpinakowym i buraczkami  

Podwieczorek  

Sałatka z truskawkami i mozzarellą  

Kolacja  

Penne arrabbiata z halloumi 

Śniadanie  

Chrzanowo-marchewkowy twarożek 

II śniadanie  

Ciasteczka jabłkowo-owsiane  

Obiad  

Zupa kapuściana z indykiem  

Podwieczorek  

Sałatka makaronowa z kurczakiem, oliwkami i ananasem 

Kolacja  

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym 

Śniadanie  

Pasta z bobu i awokado z pomidorem cherry 

II śniadanie  

Quesadilla z kurczakiem i warzywami 

Obiad  

Pisto hiszpański gulasz warzywny 

Podwieczorek  

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami   

Kolacja  

Orkiszowa tarta z warzywami i kurczakiem 

Śniadanie  

Mus owoce leśne z komosą 

II śniadanie  

Gryczane placuszki z jabłkiem 

Obiad  

Pikantna zupa z soczewicy 

Podwieczorek  

Sałatka z lazurem, awokado i malinami 

Kolacja  

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą 

Śniadanie  

Szakszuka z mięsem drobiowym i pieczywem żytnim  

II śniadanie  

Sałatka z makaronem, rukolą i bakłażanem 

Obiad  

Schab w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z selera 

Podwieczorek  

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną 

Kolacja  

Makaron ze szpinakiem i pestkami 

Zobacz, jak wyglądają nasze posiłki!