Nasze menu

Śniadanie
Pasta kanapkowa z tuńczyka

II śniadanie 

Żółte smoothie owsiane z mango i chia

Obiad 

Pieczona pierś kurczaka z sosem szpinakowym i buraczkami

Podwieczorek 

Sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Makaron arrabbiata z indykiem

Śniadanie 

Chrzanowo-marchewkowy twarożek

II śniadanie 

Ciasteczka jabłkowo-owsiane

Obiad 

Barszcz szczawiowy z jajkiem

Podwieczorek 

Sałatka makaronowa z kurczakiem, oliwkami i ananasem

Kolacja 

Leczo z ryżem i kurczakiem

Śniadanie 

Owsiano-orkiszowe naleśniki z twarożkiem, ananasem i kiwi

II śniadanie 

Jogurt brzoskwiniowy z muesli

Obiad 

Pulpeciki z ryżem w sosie pomidorowym

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Orkiszowa tarta z warzywami i kurczakiem

Śniadanie 

Jaglanka z gruszką i bananem

II śniadanie 

Sernik na spodzie otrębowo-owsianym z galaretką malinową

Obiad 

Zupa brokułowa z mozzarellą i ryżem

Podwieczorek 

Ziemniaczana sałatka z makrelą

Kolacja 

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą

Śniadanie 

Szakszuka z mięsem drobiowym i pieczywem żytnim

II śniadanie 

Kefir z truskawkami, orzechami i kaszą preparowaną

Obiad 

Indyk w sosie z zielonym groszkiem

Podwieczorek 

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną

Kolacja 

Makaron ze szpinakiem i pestkami

Śniadanie 

Śródziemnomorski omlet pomidorowy

II śniadanie 

Żółte smoothie owsiane z mango i chia

Obiad 

Grillowany indyk z warzywami i kaszą jaglaną

Podwieczorek 

Sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Makaron z sosem z grillowanych warzyw i kurczakiem

Śniadanie 

Kanapki bezglutenowe z szarpanym kurczakiem i pietruszką

II śniadanie 

Bezglutenowe ciasto bananowe

Obiad 

Barszcz szczawiowy z jajkiem

Podwieczorek 

Sałatka z oliwkami, parmezanem i prażonym sezamem

Kolacja 

Leczo z kurczakiem

Śniadanie 

Boczniaki a’la śledzie

II śniadanie 

Domowe musli z jogurtem i owocami

Obiad 

Pulpety z indyka z puree batatowym

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Zapiekanki z cukinii

Śniadanie 

Jaglanka z rabarbarem

II śniadanie 

Gryczane placuszki z jabłkiem

Obiad 

Zupa ziemniaczana z makaronem kukurydzianym i nasionami słonecznika

Podwieczorek 

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem i fenkułem

Kolacja 

Warzywne curry z ryżem

Śniadanie 

Szakszuka z papryką i pieczywem bezglutenowym

II śniadanie 

Płatki ryżowe słodzone daktylami z jabłkiem

Obiad 

Schab w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z selera

Podwieczorek 

Letnia sałatka z brzoskwinią, cheddarem i borówką

Kolacja 

Ziemniak faszerowany z kaszą gryczaną i wieprzowiną

Śniadanie 

Pasta kanapkowa z tuńczyka

II śniadanie 

Skyrnik z malinami i płatkami migdałowymi

Obiad 

Pieczona pierś kurczaka z sosem szpinakowym i buraczkami

Podwieczorek 

Makaronowa sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Penne arrabbiata z halloumi

Śniadanie 

Chrzanowo-marchewkowy twarożek

II śniadanie 

Ciasteczka jabłkowo-owsiane

Obiad 

Zupa kapuściana z indykiem

Podwieczorek 

Sałatka makaronowa z kurczakiem, oliwkami i ananasem

Kolacja 

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

Śniadanie 

Quiche szpinakowy, słupki surowych warzyw

II śniadanie 

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

Obiad 

Pisto hiszpański gulasz warzywny

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Orkiszowa tarta z warzywami i kurczakiem

Śniadanie 

Mus owoce leśne z komosą

II śniadanie 

Gryczane placuszki z jabłkiem

Obiad 

Pikantna zupa z soczewicy

Podwieczorek 

Sałatka z lazurem, awokado i kiwi

Kolacja 

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą

Śniadanie 

Szakszuka z mięsem drobiowym i pieczywem żytnim

II śniadanie 

Sałatka z makaronem, rukolą i bakłażanem

Obiad 

Schab w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z selera

Podwieczorek 

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną

Kolacja 

Makaron ze szpinakiem i pestkami

Śniadanie 

Śródziemnomorski omlet pomidorowy

II śniadanie 

Cytrynowy deser z daktylami

Obiad 

Grillowany indyk z warzywami i kaszą jaglaną

Podwieczorek 

Sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Kurczak ze słodkimi ziemniakami

Śniadanie 

Kanapki bezglutenowe z szarpanym kurczakiem i pietruszką

II śniadanie 

Bezglutenowe ciasto bananowe

Obiad 

Barszcz szczawiowy z jajkiem

Podwieczorek 

Pieczony indyk z komosą i pasternakiem

Kolacja 

Leczo z kurczakiem

Śniadanie 

Gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym i wędzonym łososiem

II śniadanie 

Wegański deser ryżowy z arbuzem

Obiad 

Pulpety z indyka z puree batatowym

Podwieczorek 

Sałatka z kurczakiem i grillowanymi warzywami

Kolacja 

Zapiekanki z cukinii

Śniadanie 

Mus owoce leśne z komosą

II śniadanie 

Sałatka z grillowanym serem halloumi i ananasem

Obiad 

Zupa ziemniaczana z makaronem kukurydzianym i nasionami słonecznika

Podwieczorek 

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem i fenkułem

Kolacja 

Warzywne curry z ryżem

Śniadanie 

Gofry gryczane z kiwi i truskawką

II śniadanie 

Deser chia z musem malinowym

Obiad 

Schab w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z selera

Podwieczorek 

Letnia sałatka z brzoskwinią, cheddarem i borówką

Kolacja 

Makaron bezglutenowy ze szpinakiem i tuńczykiem

Śniadanie 

Jajecznica z szynką i pomidorami

II śniadanie 

Koktajl z jabłka i ogórka

Obiad 

Keto zapiekanka z kalafiora i kurczakiem

Kolacja 

Pomidory z serem burrata

Śniadanie 

Bowl z szarpaną wieprzowiną

II śniadanie 

Sałatka z krewetkami i mango

Obiad 

Grillowane żeberka z papryką i surówką

Kolacja 

Sałatka z serem camembert

Śniadanie 

Pomidory faszerowane pastą z tuńczyka i sałatką

II śniadanie 

Koktajl z gruszki i arbuza

Obiad 

Kurczak curry z grillowanymi warzywami

Kolacja 

Sałatka z ricottą i borówką

Śniadanie 

Sałatka z pomarańczą i łososiem

II śniadanie 

Koktajl z mango i awokado

Obiad 

Kieszonki z kurczaka z mozzarellą i sałatką

Kolacja 

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

Śniadanie 

Omlet z warzywami i fetą

II śniadanie 

Koktajl borówkowy

Obiad 

Roladki schabowe z boczkiem i mozzarellą

Kolacja 

Zupa z cukinii

Śniadanie

Pasta kanapkowa z tuńczyka

II śniadanie 

Żółte smoothie owsiane z mango i chia

Obiad 

Tofu curry z kaszą bulgur i ananasem

Podwieczorek 

Sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Penne arrabbiata z halloumi

Śniadanie 

Chrzanowo-marchewkowy twarożek

II śniadanie 

Ciasteczka jabłkowo-owsiane

Obiad 

Barszcz szczawiowy z jajkiem

Podwieczorek 

Sałatka z oliwkami, parmezanem i prażonym sezamem

Kolacja 

Ziemniaczano-jajeczne burgery

Śniadanie 

Gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym i wędzonym łososiem

II śniadanie 

Jogurt brzoskwiniowy z musli

Obiad 

Kluski śląskie z mozzarellą, brokulem i sezamowym sosem

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Pisto hiszpański gulasz warzywny

Śniadanie 

Jaglanka z rabarbarem

II śniadanie 

Sernik na spodzie otrębowo-owsianym z galaretką malinową

Obiad 

Zupa brokułowa z mozzarellą i ryżem

Podwieczorek 

Ziemniaczana sałatka z makrelą

Kolacja 

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą

Śniadanie 

Quesadilla ze szpinakową jajecznicą

II śniadanie 

Kefir z truskawkami, orzechami i kaszą preparowaną

Obiad 

Wegetariański bigos z kapusty włoskiej z pomidorami

Podwieczorek 

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną

Kolacja 

Makaron bezglutenowy ze szpinakiem i tuńczykiem

Śniadanie

Śródziemnomorski omlet pomidorowy

II śniadanie 

Żółte smoothie owsiane z mango i chia

Obiad 

Tofu curry z kaszą bulgur i ananasem

Podwieczorek 

Makaronowa sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Penne arrabbiata z halloumi

Śniadanie 

Chrzanowo-marchewkowy twarożek

II śniadanie 

Ciasteczka jabłkowo-owsiane

Obiad 

Barszcz szczawiowy z jajkiem

Podwieczorek 

Sałatka z oliwkami, parmezanem i prażonym sezamem

Kolacja 

Ziemniaczano-jajeczne burgery

Śniadanie 

Owsiano-orkiszowe naleśniki z twarożkiem, ananasem i kiwi

II śniadanie 

Jogurt brzoskwiniowy z musli

Obiad 

Kluski śląskie z mozzarellą, brokułem i sezamowym sosem

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Pisto hiszpański gulasz warzywny

Śniadanie 

Jaglanka z gruszką i bananem

II śniadanie 

Sernik na spodzie otrębowo-owsianym z galaretką malinową

Obiad 

Zupa brokułowa z mozzarellą i ryżem

Podwieczorek 

Sałatka z lazurem, awokado i kiwi

Kolacja 

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą

Śniadanie 

Quesadilla ze szpinakową jajecznicą

II śniadanie 

Kefir z truskawkami, orzechami i kaszą preparowaną

Obiad 

Wegetariański bigos z kapusty włoskiej z pomidorami

Podwieczorek 

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną

Kolacja 

Makaron ze szpinakiem i pestkami

Śniadanie

Grahamka z pastą z kurczaka

II śniadanie

Sernik chia z musem brzoskwiniowym

Obiad

Curry laksa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Podwieczorek

Placuszki na skyrze

Kolacja

Bigos z kurczakiem, kaszą bulgur i suszoną śliwką

Śniadanie

Pieczona owsianka a’la sernikowa szarlotka

II śniadanie

Sałatka z fasolą i tuńczykiem

Obiad

Kieszonki z kurczaka z mozzarellą

Podwieczorek

Bowl z szarpaną wieprzowiną

Kolacja

Makaron z soczewicy z mozzarellą i pesto

Śniadanie

Pasta jajeczna z tuńczykiem, wafle ryżowe

II śniadanie

Cynamonowe smoothie sernikowe

Obiad

Warzywny box z boczniakiem i kurczakiem w oliwie truflowej

Podwieczorek

Sałatka z soczewicą, ananasem i indykiem

Kolacja

Caponata z kurczakiem i penne

Śniadanie

Jajecznica z płatkami owsianymi i warzywami

II śniadanie

Fit kakaowy deser na skyrze

Obiad

Duszony stek z puree ze słodkich ziemniaków i brokułem

Podwieczorek

Marokańska sałatka z dorszem

Kolacja

Zapiekanka z kaszy gryczanej

Śniadanie

Gzik z pieczywem pełnoziarnistym

II śniadanie

Sałatka z fasolką szparagową, kurczakiem, ryżem i pesto

Obiad

Makaron orzechowy z warzywami chińskimi

Podwieczorek

Sałatka Cezar z kurczakiem

Kolacja

Polędwiczki wieprzowe z mozzarellą

Śniadanie

Śródziemnomorski omlet pomidorowy

II śniadanie 

Żółte smoothie owsiane z mango i chia

Obiad 

Pieczona pierś kurczaka z sosem szpinakowym i buraczkami

Podwieczorek 

Sałatka z truskawkami i mozzarellą

Kolacja 

Makaron arrabbiata z indykiem

Śniadanie 

Chrzanowo-marchewkowy twarożek

II śniadanie 

Ciasteczka jabłkowo-owsiane

Obiad 

Barszcz szczawiowy z jajkiem

Podwieczorek 

Sałatka makaronowa z kurczakiem, oliwkami i ananasem

Kolacja 

Leczo z ryżem i kurczakiem

Śniadanie 

Owsiano-orkiszowe naleśniki z twarożkiem, ananasem i kiwi

II śniadanie 

Jogurt brzoskwiniowy z muesli

Obiad 

Pulpeciki z ryżem w sosie pomidorowym

Podwieczorek 

Chrupiąca sałatka z komosą ryżową i szparagami

Kolacja 

Orkiszowa tarta z warzywami i kurczakiem

Śniadanie 

Jaglanka z rabarbarem

II śniadanie 

Sernik na spodzie otrębowo-owsianym z galaretką malinową

Obiad 

Zupa brokułowa z mozzarellą i ryżem

Podwieczorek 

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem i fenkułem

Kolacja 

Bakłażan faszerowany makaronem i mozzarellą

Śniadanie 

Szakszuka z mięsem drobiowym i pieczywem żytnim

II śniadanie 

Kefir z truskawkami, orzechami i kaszą preparowaną

Obiad 

Indyk w sosie z zielonym groszkiem

Podwieczorek 

Sałatka z halloumi, ciecierzycą i suszoną żurawiną

Kolacja 

Makaron ze szpinakiem i pestkami